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星屑醫生 | 31st Dec 2008, 12:41 PM | 百年思索

我學時代週刊,就用奧巴馬作為自己 08 年最後一篇 Blog 的主角。你瞧他,四十幾歲人,擁有貨真價實的八舊復肌!一點贅肉也沒有~

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嚴格來說其實胸形嘛嘛哋,不夠廣闊,特別是乳頭下的線條向下墜而且尖,就出現公公整整的一個「人」字,遠看就有點像女人的胸部... 

這或許算得是有點練壞了,太過集中鍛鍊正面的胸前肌肉而忽略了下胸和上背。我會建議他需要加強鍛練下胸內側,同時也不要忽略上背,用強健的上背肌肉從後面把胸肌左右拉開,這樣胸肌看起來就會更加挺更加平,就不會如現在那般嶞下了。

至於上胸和中胸都很好,腹肌更是相當的不俗,身形比例也佳,你知我最怕人練到像蓮耦人般。他的腹肌不是『大舊大舊』的那種,「明顯一排朱古力」的形態只因腹部的脂肪層薄。這或許是由於非裔基因的緣故,所以以四十之齡,脂肪比率仍然比較偏低吧。

奧巴馬真是新世代的代表形像,所謂的世界級,這就是最佳樣板了。他如日方中、風度翩翩、侃侃而談、沉靜、自信、愛家庭、包涵多元。穿起西裝時文質彬彬、脫下衣服則剛強矯健。最重要的更是他的不可測:你真不知道他的底蘊,到底他是否真材實料?他帶來的影響是好是壞?他究竟有沒有藏著狐狸尾巴?

2008年天災人禍多得令人咋舌,人在天地之間,簡直與螻蟻無疑。09 年肯定就是這位人字胸先生的世界,衷心盼望他真會如身體般把「人」放在胸膛上,把「人」放在心坎中,讓世界上每一個人都可以活得安樂一點。

在此祝各位網友 09年生活愉快,長長久久!


[9]

哈哈,醫生你對奧先生的胸字預測十分搞笑!


[引用] | 作者 湯記 | 3rd Jan 2009 11:08 AM | [舉報垃圾留言]

[8] Re: sukie
sukie :
醫生, Happy 2009!

Happy Birthday to SingSit


[引用] | 作者 JC | 2nd Jan 2009 07:33 AM | [舉報垃圾留言]

[7]

推介他用這個:

來源:公牛擠奶 大胸男人的福音


[引用] | 作者 ClubEddy | 2nd Jan 2009 03:25 AM | [舉報垃圾留言]

[6] Re: PE 傅
PE 傅 :
嘩! 你連胸肌的練習也要細分為上下內外, 似乎有點吹毛求疵播. 還有, 不知道肌肉鍛練可否細分到如此之精細呢? 可能你要請教一下 Ronnie Coleman 及 Jay Cutler 了.
當然可以這樣分,是我幾年前跟教練學來的。
要分,就分上中下和內外,連條罅都要特登練!才能練出靚胸!
有機會細細說。

星屑醫生
[引用] | 作者 星屑醫生 | 1st Jan 2009 19:29 PM | [舉報垃圾留言]

[5]

醫生, Happy 2009!


[引用] | 作者 sukie | 1st Jan 2009 03:49 AM | [舉報垃圾留言]

[4]

嘩! 你連胸肌的練習也要細分為上下內外, 似乎有點吹毛求疵播. 還有, 不知道肌肉鍛練可否細分到如此之精細呢? 可能你要請教一下 Ronnie Coleman 及 Jay Cutler 了.


[引用] | 作者 PE 傅 | 1st Jan 2009 00:20 AM | [舉報垃圾留言]

[3]

係wor~~預先同你講聲HAPPY BIRTHDAY先
一月一日生日都幾特別!!


[引用] | 作者 TwiN | 31st Dec 2008 23:44 PM | [舉報垃圾留言]

[2]

我同老公睇左週刋都覺得佢咁樣年紀仲可以keep到都算係咁.
醫生..我條頸無咁痛同埋可以擰的角度大左.只係當強力那粒消炎藥藥力過左,還有少許痛...但都好左好多... 多謝你.
Happy Birthday to you and Happy New Year. All best wishes to you and your family.


[引用] | 作者 Priscilla | 31st Dec 2008 21:43 PM | [舉報垃圾留言]

[1] Happy New Year!

Dear Doctor,

Happy New Year 2009!

Wish you everything goes smooth and health always!


[引用] | 作者 lifeisbeauty | 31st Dec 2008 20:41 PM | [舉報垃圾留言]